Tag: tratamento de drogas e alcool

  • Organize suas Emoções Perante a Denúncia da Substância

    Organize suas Emoções Perante a Denúncia da Substância

    Organize suas Emoções Perante a Denúncia da Substância

    Por Tarcísio Gonçalves Júnior – Assistente Social | Terapeuta Conselheiro

    Entendendo o impacto emocional da denúncia

    A denúncia relacionada ao uso de substâncias psicoativas pode ser um momento de grande impacto, tanto para quem faz uso quanto para os familiares e pessoas próximas. Lidar com esse cenário exige, antes de tudo, organização emocional e acolhimento.

    É comum surgirem sentimentos intensos como raiva, tristeza, culpa ou até mesmo desesperança. Esses sentimentos são válidos e fazem parte do processo de conscientização e superação. Reconhecer essas emoções é o primeiro passo para lidar com elas de forma saudável.

    📝 Escreva para compreender o que sente

    Uma das ferramentas mais eficazes para organizar seus sentimentos é a escrita terapêutica. Manter um diário emocional pode ajudar a:

    • Externalizar dores e pensamentos confusos
    • Identificar gatilhos emocionais
    • Refletir sobre os momentos de clareza e progresso
    • Observar padrões comportamentais

    Não se preocupe com regras gramaticais ou estrutura. Escreva de forma livre, com autenticidade, e utilize esse espaço como um recurso de autocuidado.

    🧘 Práticas de atenção plena e meditação

    A meditação e a atenção plena (mindfulness) são práticas recomendadas para quem está enfrentando um processo emocional intenso. Essas técnicas ajudam a:

    • Acalmar a mente e reduzir a ansiedade
    • Observar as emoções sem julgamentos
    • Desenvolver resiliência emocional
    • Estimular o equilíbrio entre razão e sentimento

    Mesmo com poucos minutos por dia, esses hábitos podem trazer benefícios significativos ao longo do tempo.

    🤝 Procure apoio: você não está sozinho

    Falar sobre suas emoções com familiares, amigos de confiança ou profissionais de saúde mental pode fazer toda a diferença. Em momentos difíceis, contar com apoio psicológico especializado é fundamental.

    Além disso, grupos terapêuticos oferecem um ambiente seguro para trocar experiências com pessoas que enfrentam desafios semelhantes. O acolhimento coletivo fortalece e impulsiona o processo de recuperação.

    ⏳ Aceitação e tempo: parte essencial do processo

    A recuperação emocional é um caminho que exige tempo e paciência. Aceitar que a dor, o medo ou a culpa fazem parte da experiência não significa fraqueza — significa maturidade emocional.

    Organizar suas emoções diante da denúncia é um passo valioso em direção à cura interior. Ao cuidar da sua saúde mental, você constrói um caminho mais claro, leve e saudável, fortalecendo sua capacidade de enfrentamento.

  • Dependência Química: A Disfunção Central é a Perda de Controle e o Prejuízo Funcional

    Dependência Química: A Disfunção Central é a Perda de Controle e o Prejuízo Funcional

    Dependência Química: A Disfunção Central é a Perda de Controle e o Prejuízo Funcional

    Por Jairo Telles – Terapeuta e Conselheiro Pleno em dependência química

    A dependência química é uma condição crônica e progressiva que vai muito além do simples uso de substâncias. Uma de suas principais características — e também a mais prejudicial — é a perda de controle sobre o consumo, acompanhada por um prejuízo funcional significativo na vida do indivíduo.

    O que caracteriza a dependência química?

    Segundo o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), a dependência química, também chamada de transtorno por uso de substâncias, é marcada por um padrão recorrente de uso compulsivo, mesmo diante de consequências negativas. Isso inclui:

    • Incapacidade de reduzir ou interromper o uso, apesar do desejo;
    • Consumo em quantidades maiores ou por períodos mais longos do que o planejado;
    • Persistência no uso, mesmo com prejuízos físicos, emocionais e sociais.

    Esse padrão indica uma disfunção central: a perda de controle, que é considerada o critério diagnóstico fundamental da dependência.

    Classificação internacional da OMS

    A CID-11, da Organização Mundial da Saúde (OMS), reforça essa perspectiva. Define a dependência como um “padrão de comportamento de uso de substâncias que resulta em comprometimento significativo do funcionamento pessoal, familiar, social, educacional, ocupacional ou em outras áreas importantes”.

    Em outras palavras, a pessoa passa a viver em função da substância, abrindo mão de compromissos, autocuidado, vínculos e até mesmo da própria saúde física e mental.

    Impactos da perda de controle

    A disfunção central da dependência química traz consigo uma série de outras consequências que afetam a qualidade de vida do indivíduo:

    • Prejuízos cognitivos, como o enfraquecimento da tomada de decisão e do julgamento;
    • Isolamento social e degradação dos vínculos afetivos;
    • Abandono de responsabilidades escolares, familiares e profissionais;
    • Descaso com a saúde, muitas vezes agravando condições físicas e emocionais.

    Como afirmam Inaba & Cohen (2011):

    “A dependência não é apenas uma questão de força de vontade ou moralidade, mas uma condição médica crônica que afeta o cérebro, o comportamento e o funcionamento do indivíduo.”

    A perda da escolha consciente

    A dependência química anula gradativamente a capacidade de escolha consciente frente ao consumo. O sujeito se vê aprisionado em um ciclo de uso compulsivo que impacta todas as esferas de sua vida. Essa incapacidade de interromper o uso por vontade própria é o verdadeiro núcleo da doença da dependência.

    Conclusão

    Compreender que a maior disfunção do dependente químico é a perda de controle permite uma abordagem mais empática, baseada em evidências científicas. A recuperação exige mais do que força de vontade: requer tratamento multidisciplinar, apoio terapêutico e um ambiente que favoreça o acolhimento e a reconstrução da autonomia.

  • Alterações na Personalidade dos Dependentes Químicos

    Alterações na Personalidade dos Dependentes Químicos

    Alterações na Personalidade dos Dependentes Químicos

    Por Selma Binotti – Psicóloga

    O uso frequente de substâncias químicas traz consigo “padrões de comportamento” que alteram a percepção da realidade do indivíduo. Embora a personalidade de cada um permaneça única, alguns comportamentos são comuns entre os dependentes químicos.

    Alterações de personalidade comuns na dependência química:

    • Dificuldade de enfrentar sentimentos: O dependente químico frequentemente evita o contato com seus sentimentos, o que causa desconforto emocional significativo.
    • Distorção da realidade: O indivíduo tende a justificar seus momentos de excesso, atribuindo a causa a comportamentos de outras pessoas, em vez de reconhecer suas próprias ações e responsabilidades.
    • Intolerância à dor: A pessoa pode desenvolver baixa tolerância ao sofrimento, frustrações e desilusões, reagindo de forma descontrolada a situações adversas.
    • Manipulação: A manipulação se torna uma habilidade para conseguir o que deseja, principalmente a substância química, e pode vir acompanhada de negação, ameaças, barganhas e chantagem.
    • Satisfação imediata: A busca por satisfação imediata é uma característica comum, gerando angústia e ansiedade quando os desejos não são atendidos prontamente.
    • Inadequação: Dificuldades nas relações familiares, sociais e profissionais podem levar ao isolamento social e ao mal-estar em relação às outras pessoas.
    • Carência afetiva: O dependente químico pode apresentar uma necessidade constante de aceitação, hipersensibilidade a críticas, baixa autoconfiança, dependência afetiva e vitimização.
    • Onipotência: A sensação de invulnerabilidade e imortalidade pode levar o indivíduo a se expor a situações de risco, como overdose, brigas, agressões e problemas de saúde, que podem ser fatais.
    • Infantilidade: O uso de substâncias químicas pode causar um estacionamento emocional, distanciando a pessoa da realidade presente e dificultando o amadurecimento.
    • Compulsão: O desejo incontrolável de usar a substância aumenta a tolerância às drogas, exigindo doses cada vez maiores.
    • Depressão: A depressão, que causa alterações cerebrais e sentimentos negativos, pode dominar os pensamentos, levando o dependente químico a buscar alívio na droga.
    • Negação: A negação do problema é um obstáculo significativo na recuperação, presente tanto no usuário quanto em familiares, amigos e no ambiente de trabalho, que podem se tornar codependentes e encobrir os comportamentos inadequados.

    Recuperação e mudança de vida

    Apesar desses desafios, a retomada e a mudança de vida são possíveis. Com o apoio de profissionais capacitados e o desenvolvimento de novas habilidades sociais, o dependente químico pode alcançar uma boa qualidade de vida e encontrar novas perspectivas de sobriedade.

    O caminho da recuperação envolve muitos desafios, mas os ganhos em qualidade de vida são imensamente maiores.

  • Trabalho e Recuperação: Um Novo Começo é Possível!

    Trabalho e Recuperação: Um Novo Começo é Possível!

    Trabalho e Recuperação: Um Novo Começo é Possível!

    Você sabia que a recuperação da dependência química e o retorno ao mercado de trabalho estão intrinsecamente ligados? 💼✨

    Muitas empresas ainda têm receio de contratar profissionais que passaram por um processo de recuperação, seja por estigma ou falta de informação. Mas a verdade é que a recuperação traz consigo:

    • Resiliência: Superar a dependência química exige uma força e determinação admiráveis.
    • Disciplina: O tratamento e a manutenção da sobriedade desenvolvem disciplina e foco.
    • Comprometimento: A pessoa em recuperação aprende a valorizar suas responsabilidades e a se comprometer com seus objetivos.
    • Gratidão e Lealdade: A oportunidade de um novo começo é vista com enorme gratidão, o que se traduz em lealdade à empresa.

    Como as empresas veem o profissional em recuperação?

    A percepção das empresas em relação aos profissionais em recuperação está mudando, mas ainda enfrenta desafios. Embora muitos empregadores reconheçam o potencial de indivíduos que superaram a dependência, o estigma social e os receios relacionados à confiabilidade e produtividade ainda persistem. No entanto, há uma crescente conscientização de que a recuperação bem-sucedida pode resultar em funcionários altamente motivados e dedicados.

    Existem oportunidades para um novo recomeço?

    Sim! Existem oportunidades crescentes para profissionais em recuperação no mercado de trabalho. Programas de reinserção profissional, iniciativas de empresas socialmente responsáveis e o aumento da conscientização sobre os benefícios da contratação de pessoas em recuperação estão abrindo portas para um novo começo.

    O que pode ser feito para dar mais incentivo?

    Para incentivar a reinserção de dependentes químicos em recuperação no mercado de trabalho, podem ser adotadas as seguintes medidas:

    • Programas de inclusão: Criação de programas específicos para a reinserção de profissionais em recuperação, com acompanhamento e suporte.
    • Quebrar o estigma: Promoção da conscientização e do diálogo aberto sobre o tema, desmistificando preconceitos.
    • Valorizar as habilidades: Foco nas competências e no potencial do profissional, e não em seu passado.
    • Oferecer oportunidades: Abertura de portas para entrevistas e processos seletivos, dando o voto de confiança necessário.
    • Incentivos fiscais: Implementação de incentivos fiscais para empresas que contratam profissionais em recuperação.
    • Parcerias com instituições: Estabelecimento de parcerias entre empresas, centros de tratamento e organizações sociais para facilitar a reinserção.
    • Capacitação profissional: Oferecimento de cursos e treinamentos para aprimorar as habilidades dos profissionais em recuperação e aumentar sua empregabilidade.

    Projetos e iniciativas

    Existem diversos projetos e iniciativas que buscam facilitar a reinserção de dependentes químicos em recuperação no mercado de trabalho. Segue alguns exemplos:

    • Programas de Reintegração Profissional: Muitos centros de tratamento e organizações oferecem programas de reintegração que incluem orientação profissional, elaboração de currículos e encaminhamento para vagas de emprego.
    • Recuperando Vidas: Projeto do Governo do Estado de São Paulo que oferece tratamento para dependentes químicos e os encaminha para o mercado de trabalho.
    • Emprega Rede: A Secretaria de Desenvolvimento Social, Trabalho, Justiça e Direitos Humanos (SDSTJDH) do Rio Grande do Sul, em parceria com o SENAC-RS, oferece o projeto Emprega Rede, que visa qualificar e inserir dependentes químicos em recuperação no mercado de trabalho.

    Juntos, podemos construir um mercado de trabalho mais inclusivo e oferecer oportunidades para que todos possam recomeçar. 🙏

    Referências:

  • A Chave para a Recuperação: Como Habilidades Emocionais Combatem a Dependência Química

    A Chave para a Recuperação: Como Habilidades Emocionais Combatem a Dependência Química

    Por Tarcísio Gonçalves Júnior – Assistente Social | Terapeuta Conselheiro

    A Chave para a Recuperação: Como Habilidades Emocionais Combatem a Dependência Química

    A dependência química é uma batalha complexa, onde a luta física se entrelaça com profundas questões emocionais. Muitas vezes, o vício surge como uma válvula de escape para emoções difíceis, traumas não resolvidos ou dores internas que parecem insuportáveis. Mas existe um caminho para a liberdade: o desenvolvimento de habilidades emocionais.

    Neste artigo, vamos explorar como a inteligência emocional pode ser a chave para romper o ciclo da dependência química e construir uma vida mais saudável e equilibrada.

    A Fuga nas Substâncias: Uma Busca por Alívio Temporário

    É crucial entender que a dependência química, em muitos casos, é uma tentativa desesperada de lidar com emoções avassaladoras. A substância, seja ela qual for, oferece um alívio momentâneo, uma pausa na dor. No entanto, essa fuga tem um preço alto: a destruição da saúde física e mental, o isolamento social e a perda do controle sobre a própria vida.

    Palavras-chave: dependência química, vício, fuga emocional, alívio temporário.

    Habilidades Emocionais: A Armadura para a Recuperação

    Ao invés de buscar alívio em substâncias, o desenvolvimento de habilidades emocionais oferece uma solução duradoura e construtiva. Essas habilidades capacitam o indivíduo a enfrentar as dificuldades da vida de forma saudável e a construir uma resiliência que o protege contra as recaídas.

    Principais habilidades emocionais para combater a dependência química:

    • Auto-regulação emocional: Aprender a identificar, compreender e gerenciar as próprias emoções. Isso inclui reconhecer os gatilhos emocionais, evitar reações impulsivas e encontrar maneiras saudáveis de lidar com o estresse e a ansiedade.
    • Empatia: A capacidade de se colocar no lugar do outro, compreender seus sentimentos e oferecer apoio. A empatia fortalece os relacionamentos e promove a conexão social, que é fundamental para a recuperação.
      • Expressão emocional saudável: Aprender a comunicar as emoções de forma clara e assertiva, sem recorrer à agressividade ou ao isolamento. Isso permite construir relacionamentos mais autênticos e satisfatórios.
      • Atenção plena (Mindfulness): A prática de estar presente no momento presente, sem julgamentos. O mindfulness ajuda a reduzir o estresse, aumentar a autoconsciência e fortalecer a resiliência emocional.
      • Técnicas de Relaxamento: Práticas como meditação, respiração profunda e yoga ajudam a acalmar a mente e o corpo, reduzindo a ansiedade e promovendo o bem-estar.

      Cultivando a Inteligência Emocional: Um Caminho para a Liberdade

      Desenvolver a inteligência emocional não é um processo fácil, mas é fundamental para a recuperação da dependência química. Através de terapia, grupos de apoio e práticas diárias de autoconsciência, o indivíduo pode aprender a lidar com suas emoções de forma saudável e a construir uma vida livre do vício.

      Benefícios de cultivar a inteligência emocional na recuperação:

      • Maior resiliência emocional: Capacidade de enfrentar os desafios sem recorrer às drogas.
      • Melhora da saúde mental: Redução da ansiedade, depressão e outros transtornos mentais.
      • Relacionamentos mais saudáveis: Fortalecimento dos laços sociais e da capacidade de se conectar com os outros.
      • Maior autoconfiança e autoestima: Melhora da percepção de si mesmo e da crença em suas próprias capacidades.
      • Prevenção de recaídas: Aumento da capacidade de lidar com os gatilhos emocionais e evitar comportamentos autodestrutivos.

      Conclusão: Um Futuro Livre do Vício Através da Inteligência Emocional

      A jornada para a recuperação da dependência química é desafiadora, mas o desenvolvimento de habilidades emocionais oferece um caminho para a liberdade e o bem-estar duradouro. Ao cultivar a inteligência emocional, o indivíduo não apenas melhora sua saúde mental, mas também aumenta significativamente suas chances de construir uma vida livre do vício, repleta de significado, propósito e conexões genuínas.

      Lembre-se: A busca por ajuda profissional é crucial. Não hesite em procurar um terapeuta, um grupo de apoio ou um especialista em dependência química para te auxiliar nessa jornada. Você não está sozinho!

      Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a dependência química, procure ajuda. Existem recursos disponíveis para te apoiar nessa jornada. Deixe um comentário abaixo com suas dúvidas ou compartilhe este artigo para ajudar outras pessoas!

      https://terapeutaconecta.com.br/tarcisio-goncalves-junior